产后多久可以开始中医调理？

顺产后约2周、剖腹产后约8–12周可以开始中医产后调理。医师会先做评估，确认身体状况适合后才开始治疗。

骨盆修复当场能看到效果吗？

是的。安心中医的骨盆修复采用徒手手法，经评估确认适合治疗后，一般当场就可以看到效果。2–3次治疗后可达到骨盆距离3指以内的标准。

Can TCM treat postnatal recovery in Melaka?

Yes. At An Xin TCM in Kota Syahbandar, Melaka, postnatal treatments include pelvic realignment (results visible in the same session), diastasis recti repair, floating rib correction, postnatal body contouring, and postpartum fatigue recovery. Treatment can begin 2 weeks after natural delivery or 8–12 weeks after caesarean.

什么是腹直肌分离？中医可以治疗吗？

腹直肌分离是指怀孕期间腹部两侧肌肉分开，产后未能自然愈合，表现为肚子中间有沟、腹部松弛无力。安心中医通过徒手手法结合针灸，帮助修复腹直肌，改善核心肌群功能。

产后恢复 · 骨盆修复

POSTNATAL RECOVERY · PELVIC REHAB

PEMULIHAN POSTNATAL · REHAB PELVIS

生完之后，你的身体还可以回来

After Giving Birth, Your Body Can Come Back

Selepas Bersalin, Badan Anda Boleh Pulih

肋骨外翻、腹直肌分离、骨盆歪斜——这些不是「生完孩子就要接受的」。安心中医用徒手手法加针灸，帮你真正恢复，骨盆修复当场见效。

Flared ribs, diastasis recti, pelvic misalignment — these aren't things you have to accept after having a baby. An Xin TCM uses manual techniques and acupuncture to truly restore your body, with pelvic results visible in the same session.

Tulang rusuk terbuka, pemisahan rektus abdominis, pelvis tersasar — ini bukan perkara yang anda perlu terima. An Xin TCM menggunakan teknik manual dan akupunktur, dengan keputusan pelvis kelihatan dalam sesi yang sama.

骨盆修复腹直肌分离肋骨外翻产后体态核心肌群产后疲劳

Pelvic RealignmentDiastasis RectiFlared RibsPostnatal PostureCore Rehab

Penjajaran PelvisPemisahan RektusTulang Rusuk TerbukaPostur Postnatal

WhatsApp 告知产后情况WhatsApp Your Postnatal SituationWhatsApp Situasi Postnatal Anda 什么时候可以开始？When Can I Start?Bila Boleh Mula?

什么时候可以开始？

WHEN CAN I START?

BILA BOLEH MULA?

顺产 vs 剖腹，开始时间不一样

Natural Birth vs C-Section — Different Starting Points

Bersalin Normal vs C-Seksyen — Masa Mula Berbeza

开始前，医师会先做评估，确认你的身体状况适合治疗，才会开始。

Before starting, your practitioner will assess your condition to confirm you are ready for treatment.

Sebelum bermula, pengamal anda akan menilai keadaan anda untuk mengesahkan anda bersedia.

顺产后 2 周

2 Weeks After Natural Birth

2 Minggu Selepas Bersalin Normal

顺产妈妈一般产后2周伤口愈合良好，可以开始进行骨盆评估与修复。早开始效果更好，因为产后韧带仍处于松弛状态，调整更容易。

Natural birth mothers can typically begin pelvic assessment and treatment 2 weeks postpartum. Starting earlier yields better results — ligaments are still relaxed, making realignment easier.

Ibu bersalin normal biasanya boleh memulakan penilaian dan rawatan pelvis 2 minggu selepas bersalin. Memulakan lebih awal menghasilkan keputusan yang lebih baik.

越早越容易调整Earlier = easier adjustmentLebih awal = lebih mudah laras

8–12

剖腹产后 8–12 周

8–12 Weeks After C-Section

8–12 Minggu Selepas C-Seksyen

剖腹产必须确保伤口完全愈合后才能开始，一般需要8–12周。医师首诊时会详细评估伤口愈合情况，确认安全后才会开始，绝对不会在伤口未愈合的情况下进行。

The wound must be fully healed before treatment begins — typically 8–12 weeks. Your practitioner will thoroughly assess wound healing at your first visit. Treatment only proceeds when it is completely safe.

Luka mesti sembuh sepenuhnya sebelum rawatan bermula — biasanya 8–12 minggu. Pengamal anda akan menilai penyembuhan luka pada lawatan pertama.

安全第一，伤口完全愈合才开始Safety first — fully healed onlyKeselamatan dahulu — sembuh penuh sahaja

治疗项目

TREATMENT AREAS

KAWASAN RAWATAN

产后调理，我们可以帮你处理什么

Postnatal Care — What We Can Help With

Penjagaan Postnatal — Apa Yang Boleh Kami Bantu

不是所有问题都需要所有治疗。医师首诊评估后，针对你的情况制定最合适的方案。

Not every concern requires every treatment. Your practitioner will assess and create a plan tailored to your specific needs.

Tidak setiap kebimbangan memerlukan setiap rawatan. Pengamal anda akan menilai dan mencipta pelan yang disesuaikan.

肋骨外翻修复

Floating Rib Correction

Pembetulan Tulang Rusuk Terbuka

怀孕期间腹部撑大导致肋骨向外扩张，产后未回位，腰腹明显变宽、穿衣不好看。通过徒手手法将肋骨引导回正确位置，改善腰腹比例。

Pregnancy stretches the abdomen, pushing the floating ribs outward. Postpartum they often don't return on their own — resulting in a wider waist. Manual techniques guide the ribs back into position to improve waist-to-hip ratio.

Kehamilan meregangkan abdomen, menolak tulang rusuk ke luar. Teknik manual membimbing tulang rusuk kembali ke kedudukan untuk meningkatkan nisbah pinggang-pinggul.

腹直肌分离修复

Diastasis Recti Repair

Pembaikan Diastasis Recti

腹部中线两侧肌肉因怀孕而分开，产后肚子中间出现一条沟，腹部松软无力。通过徒手手法促进筋膜修复，恢复核心肌群功能。

The two sides of the abdominal muscles separate during pregnancy, leaving a gap down the midline postpartum — causing a soft, protruding belly. Manual techniques support fascial repair and restore core function.

Kedua-dua sisi otot perut berpisah semasa kehamilan, meninggalkan jurang di garis tengah. Teknik manual menyokong pembaikan fascia dan memulihkan fungsi teras.

骨盆修复与复位

Pelvic Realignment

Penjajaran Semula Pelvis

怀孕与分娩过程中骨盆韧带松弛，骨盆容易歪斜移位，导致腰痛、腿型不正、腹部下垂。徒手手法评估并调整骨盆位置，当场可见效果，2–3次达到骨盆距离3指标准。

Pregnancy and delivery loosen pelvic ligaments, allowing the pelvis to shift and tilt — causing back pain and leg misalignment. Manual assessment and adjustment: results visible in the same session, with the 3-finger standard typically achieved in 2–3 sessions.

Kehamilan dan persalinan melonggarkan ligamen pelvis. Penilaian dan pelarasan manual: keputusan kelihatan dalam sesi yang sama, standard 3 jari biasanya dicapai dalam 2–3 sesi.

产后体态与核心修复

Postnatal Posture & Core Restoration

Postur & Pemulihan Teras Postnatal

产后长期哺乳、抱孩子引起的圆肩驼背、腰肌劳损。结合体态矫正与核心肌群训练指导，帮助新妈妈重建正确的身体结构。

Rounded shoulders and upper back strain from prolonged breastfeeding and carrying your baby. Posture correction combined with core muscle training guidance to help new mothers rebuild proper body structure.

Bahu membulat dan ketegangan belakang dari penyusuan susu badan dan mendukung bayi. Pembetulan postur digabungkan dengan panduan latihan otot teras.

针灸调理：气血与产后疲劳

Acupuncture: Qi, Blood & Postnatal Fatigue

Akupunktur: Qi, Darah & Keletihan Postnatal

分娩耗气伤血，产后容易出现极度疲劳、头晕、情绪波动。针灸配合中药补气养血，帮助身体快速恢复元气。

Childbirth depletes qi and blood, leading to extreme fatigue, dizziness and mood swings. Acupuncture with herbal medicine replenishes qi and nourishes blood to speed recovery.

Kelahiran menghabiskan qi dan darah, menyebabkan keletihan yang melampau dan perubahan mood. Akupunktur dengan ubat herba memulihkan qi dan darah.

催乳与乳腺调理

Lactation Support & Breast Care

Sokongan Penyusuan & Penjagaan Payudara

产后母乳不足、乳腺堵塞——中医通过针灸与中药疏通经络、调节气血，改善乳汁分泌，同时疏通堵塞，减少乳腺炎风险。

Insufficient breast milk or blocked ducts postpartum — TCM uses acupuncture and herbal medicine to unblock meridians, regulate qi and blood, improve milk production and reduce mastitis risk.

Susu badan tidak mencukupi atau saluran tersumbat — TCM menggunakan akupunktur dan ubat herba untuk melancarkan meridian, mengatur qi dan darah, meningkatkan pengeluaran susu.

指以内

fingers or less

jari atau kurang

骨盆间距目标标准

Target Pelvic Gap Standard

Standard Jarak Pelvis Sasaran

我们的标准

OUR STANDARD

STANDARD KAMI

骨盆修复，有明确的目标标准

Pelvic Rehab with a Clear Target

Rehab Pelvis dengan Sasaran Yang Jelas

我们不只说「有改善」，我们有测量标准。骨盆间距从指数过宽恢复到3指以内，是我们的临床目标。

We don't just say "some improvement." We have a measurable standard: pelvic gap reduced to 3 fingers or less. That's our clinical target.

Kami tidak hanya berkata "ada penambahbaikan." Kami mempunyai standard yang boleh diukur: jarak pelvis dikurangkan kepada 3 jari atau kurang.

首诊：评估骨盆位置，确认偏移方向与程度

First visit: assess pelvic position, confirm direction and degree of misalignment

Lawatan pertama: nilaikan kedudukan pelvis, sahkan arah dan darjah salah jajaran

第1次治疗：当场可见骨盆间距变化

1st treatment: pelvic gap change visible in the same session

Rawatan ke-1: perubahan jarak pelvis kelihatan dalam sesi yang sama

2–3次后：达到骨盆间距3指以内的标准目标

After 2–3 sessions: reach the 3-finger target standard

Selepas 2–3 sesi: capai standard sasaran 3 jari

调理时间线

TREATMENT TIMELINE

GARIS MASA RAWATAN

大多数人的恢复进度是这样的

Here's How Most People's Recovery Progresses

Inilah Cara Pemulihan Kebanyakan Orang Berkembang

每个人的情况不同，这是一般参考进度，不是承诺。

Everyone's situation is different. This is a general reference — not a guarantee.

Setiap orang berbeza. Ini adalah rujukan umum — bukan jaminan.

首诊评估

Initial Assessment

Penilaian Awal

医师评估骨盆位置、腹直肌状态、肋骨角度，制定个人化方案。第一次治疗当场见效。

Practitioner assesses pelvic position, diastasis status and rib angle, then designs a personalised plan. Results visible from the first treatment.

Pengamal menilai kedudukan pelvis, status diastasis dan sudut tulang rusuk, kemudian mereka bentuk pelan peribadi. Keputusan kelihatan dari rawatan pertama.

第1次Session 1Sesi 1

集中修复期

Intensive Repair Phase

Fasa Pembaikan Intensif

2–6次治疗，骨盆稳步达标，腹直肌开始愈合，肋骨归位。每次治疗医师会告知进度。

2–6 sessions: pelvis progressively reaches target, diastasis begins healing, ribs return to position. Your practitioner updates you on progress each session.

2–6 sesi: pelvis mencapai sasaran secara berperingkat, diastasis mula sembuh, tulang rusuk kembali ke kedudukan. Pengamal mengemas kini kemajuan setiap sesi.

第2–6次Sessions 2–6Sesi 2–6

维持与巩固

Maintenance & Consolidation

Penyelenggaraan & Penyatuan

结构稳定后进入维持期，配合居家运动指导，让修复成果长期持续，不容易反弹。

Once structure is stable, transition to maintenance with home exercise guidance so results last long-term without regression.

Setelah struktur stabil, beralih ke penyelenggaraan dengan panduan senaman rumah supaya keputusan kekal jangka panjang.

第7次起From Session 7Dari Sesi 7

主诊医师

YOUR PRACTITIONERS

PENGAMAL ANDA

产后恢复，李医师带领主理

Postnatal Recovery — Led by Prac. Melvin

Pemulihan Postnatal — Dipimpin oleh Prac. Melvin

纪医师专注产后恢复，李医师负责骨盆及体态矫正，两位协同为你制定最合适的方案。

Prac. Ke specialises in postnatal recovery; Prac. Melvin handles pelvic and postural correction. Both work together to design the most suitable plan for you.

Prac. Ke pakar dalam pemulihan postnatal; Prac. Melvin mengendalikan pembetulan pelvis dan postur. Kedua-dua bekerjasama untuk mereka bentuk pelan yang paling sesuai.

纪美炫医师

Prac. Ke Mayzan

中医师 · 广州中医药大学

Practitioner · Guangzhou TCM Univ.

Pengamal · Univ. TCM Guangzhou

产后恢复备孕调理消化系统 PostnatalFertilityDigestive PostnatalKesuburanPencernaan

阅读医师故事 →Read Her Story →Baca Kisahnya →

李伟杰医师

Prac. Melvin Lee

创办人 · 天津中医药大学

Founder · Tianjin TCM Univ.

Pengasas · Univ. TCM Tianjin

骨盆修复体态矫正疼痛调理 Pelvic RehabPosturePain Rehab PelvisPosturSakit

阅读医师故事 →Read His Story →Baca Kisahnya →

常见问题

FAQ

SOALAN LAZIM

你想问的，我们直接回答

Questions You Have — We Answer Directly

Soalan Anda — Kami Jawab Terus

产后多久可以开始调理？How soon after delivery can I start?Berapa lama selepas bersalin boleh saya mulakan?

顺产后约2周、剖腹产后约8–12周可以开始。但每个人情况不同，医师会在首诊时做评估，确认身体状况适合再开始，不会强行进行。

Approximately 2 weeks after natural delivery, or 8–12 weeks after c-section. However, everyone is different — your practitioner will assess at the first visit and only proceed when it is safe to do so.

Lebih kurang 2 minggu selepas bersalin normal, atau 8–12 minggu selepas c-seksyen. Walau bagaimanapun, setiap orang berbeza — pengamal anda akan menilai pada lawatan pertama.

骨盆修复当场真的能看到效果吗？Can I really see pelvic results in the same session?Bolehkah saya benar-benar melihat keputusan pelvis dalam sesi yang sama?

是的。经医师评估确认适合治疗后，一般当场就能看到骨盆间距的变化。我们用手指测量，治疗前后对比，结果是可以观察到的。2–3次后可达到3指以内的目标标准。

Yes. After your practitioner confirms you are suitable for treatment, you can generally see a change in pelvic gap in the same session. We measure with fingers — before and after — so results are observable. The 3-finger standard is typically reached in 2–3 sessions.

Ya. Selepas pengamal mengesahkan anda sesuai untuk rawatan, anda biasanya boleh melihat perubahan jarak pelvis dalam sesi yang sama. Kami mengukur dengan jari — sebelum dan selepas — jadi keputusan boleh diperhatikan.

生产已经几年了，现在才来还有效果吗？My baby is already a few years old — is it too late?Bayi saya sudah beberapa tahun — adakah sudah terlambat?

不会太晚，但时机会影响效果。产后初期韧带仍松弛，调整更容易；时间越长，韧带逐渐固化，疗程可能稍长。但只要骨盆仍有移位、腹直肌仍未修复，中医调理仍然有帮助。建议来首诊评估，医师会如实告诉你可以期待什么效果。

It's not too late, but timing affects results. Early postpartum, ligaments are still relaxed and adjustment is easier. The longer you wait, the firmer the ligaments become and more sessions may be needed. However, as long as pelvic misalignment or diastasis remains, TCM treatment can still help. Come in for an assessment and your practitioner will give you an honest picture.

Tidak terlalu lewat, tetapi masa mempengaruhi keputusan. Awal selepas bersalin, ligamen masih kendur dan pelarasan lebih mudah. Walau bagaimanapun, selagi salah jajaran pelvis atau diastasis kekal, rawatan TCM masih boleh membantu.

可以带宝宝来看诊吗？Can I bring my baby to the appointment?Bolehkah saya membawa bayi ke temujanji?

可以带宝宝来，但建议同时带一位家人照看宝宝，让你可以专心接受治疗，效果会更好。如有特殊情况，可WhatsApp我们提前说明，我们会尽量配合安排。

You're welcome to bring your baby, but we recommend bringing a family member to look after the baby so you can focus fully on your treatment. If you have special arrangements, WhatsApp us in advance and we'll do our best to accommodate.

Anda dialu-alukan membawa bayi anda, tetapi kami mengesyorkan membawa ahli keluarga untuk menjaga bayi supaya anda boleh fokus sepenuhnya pada rawatan anda.

产后调理收费是多少？How much does postnatal treatment cost?Berapa kos rawatan postnatal?

初诊RM40，复诊RM20。产后专项治疗（骨盆修复、腹直肌、肋骨外翻等）视医师评估后决定做哪些项目而定，看诊前会清楚说明，所有费用明码标价，没有隐藏收费。可WhatsApp 018-286 5608 描述你的情况，我们为你估算费用。

First consultation RM40, follow-up RM20. Postnatal specialist treatment fees (pelvic repair, diastasis, rib correction, etc.) depend on what your practitioner recommends after assessment — all explained clearly before treatment. No hidden fees. WhatsApp 018-286 5608 to describe your situation for an estimate.

Konsultasi pertama RM40, susulan RM20. Yuran rawatan pakar postnatal bergantung kepada apa yang pengamal cadangkan selepas penilaian — semuanya dijelaskan dengan jelas sebelum rawatan. Tiada caj tersembunyi.