At the first visit, An Xin TCM conducts a full posture assessment to determine whether the problem is functional (faster improvement) or structural (ongoing management needed), then gives you an honest picture of expected outcomes.
Pada lawatan pertama, An Xin TCM menjalankan penilaian postur penuh untuk menentukan sama ada masalah adalah fungsional (peningkatan lebih cepat) atau struktural (pengurusan berterusan diperlukan), kemudian memberikan gambaran jujur tentang hasil yang dijangkakan.
01
圆肩驼背
Rounded Shoulders & Hunchback
Bahu Membulat & Bongkok
胸肌紧绷、背肌无力造成的肌肉失衡，结合长期不良坐姿。徒手松解胸肌，调整肩胛骨位置，配合背肌强化训练。
Muscle imbalance from tight chest muscles and weak back muscles, combined with prolonged poor posture. Manual chest release, scapular repositioning, back strengthening.
Ketidakseimbangan otot dari otot dada yang tegang dan otot belakang yang lemah. Pelepasan dada manual, pemposisian semula skapula, pengukuhan belakang.
最常见
Most common
Paling biasa
02
脊椎侧弯
Scoliosis
Skoliosis
功能性脊椎侧弯（肌肉张力失衡）可通过中医调理改善；结构性侧弯则以维持现状、防止恶化为目标，同时建议配合骨科评估。
Functional scoliosis (muscle tension imbalance) can be improved through TCM; structural scoliosis aims to maintain and prevent worsening, alongside orthopaedic evaluation.
Skoliosis fungsional boleh diperbaiki melalui TCM; skoliosis struktural bertujuan mengekalkan dan mencegah kemerosotan, bersama penilaian ortopedik.
03
骨盆歪斜
Pelvic Tilt
Kesendengan Pelvis
骨盆前倾（腰椎过度前凸）、后倾（臀部扁平）、左右旋转（长短腿外观）。骨盆是身体的重心，歪斜会影响腰、膝、肩的连锁问题。
Anterior tilt (excessive lumbar lordosis), posterior tilt (flat buttocks), or lateral rotation (apparent leg length difference). Pelvic misalignment affects the entire chain — lower back, knees, shoulders.
Condong ke depan, ke belakang, atau putaran sisi. Ketidakpenjajaran pelvis mempengaruhi rantaian keseluruhan — belakang bawah, lutut, bahu.
04
长短腿（功能性）
Functional Leg Length Discrepancy
Perbezaan Panjang Kaki Fungsional
多数「长短腿」并非骨骼真的不等长，而是骨盆歪斜或肌肉张力不对称造成的视觉差异。调整骨盆后，长短腿外观通常明显改善。
Most "leg length discrepancy" is not actual bone length difference, but visual asymmetry from pelvic tilt or uneven muscle tension. After pelvic correction, the apparent difference typically improves significantly.
Kebanyakan "perbezaan panjang kaki" bukanlah perbezaan panjang tulang sebenar, tetapi asimetri visual dari kesendengan pelvis. Selepas pembetulan pelvis, perbezaan yang kelihatan biasanya bertambah baik dengan ketara.
05
头前倾（手机颈）
Forward Head Posture (Tech Neck)
Postur Kepala Ke Hadapan
长期低头使用手机、电脑，导致头部重心前移，颈椎压力增大，引发颈肩酸痛、头痛、甚至手麻。颈部深层肌肉强化是关键。
Prolonged looking down at phones or computers shifts the head's centre of gravity forward, increasing cervical pressure and causing neck-shoulder pain, headaches and even arm numbness. Deep neck muscle strengthening is key.
Melihat ke bawah pada telefon atau komputer berpanjangan mengalihkan pusat graviti kepala ke hadapan, meningkatkan tekanan serviks dan menyebabkan sakit leher-bahu, sakit kepala dan kebas tangan. Pengukuhan otot leher dalam adalah penting.
06
腰椎前凸过度
Excessive Lumbar Lordosis
Lordosis Lumbar Berlebihan
腰部过度前弯，臀部后翘，常见于久坐办公室或穿高跟鞋的女性。长期会加速腰椎退化，引发腰痛。调整核心肌群是根本。
Excessive lower back arching, common in office workers or women who wear heels. Long-term it accelerates lumbar degeneration and causes back pain. Core muscle adjustment is the foundation.
Lengkungan belakang bawah berlebihan, biasa pada pekerja pejabat atau wanita yang memakai tumit tinggi. Jangka panjang ia mempercepatkan kemerosotan lumbar. Pelarasan otot teras adalah asasnya.
