中医针灸可以治疗失眠吗？

可以。中医将失眠归因于不同的体质证型，如心肾不交、肝郁气滞或脾胃失调，通过针灸调节神经系统、配合中药辨证调理，改善睡眠质量。一般2–3次治疗后可见明显改善。

Can TCM acupuncture help with insomnia in Melaka?

Yes. At An Xin TCM in Kota Syahbandar, Melaka, we treat insomnia by identifying the underlying TCM pattern — heart-kidney disharmony, liver qi stagnation or digestive weakness — then applying acupuncture and herbal medicine accordingly. Most patients see meaningful improvement within 2–3 sessions.

失眠中医治疗需要多少次？

一般上2–3次（每周1次）可以见到明显改善。之后医师会根据你的睡眠状况评估是否需要继续调理或减少频率。每个人体质不同，疗程会有所差异。

什么类型的失眠适合看中医？

各类失眠都适合寻求中医调理，包括：难以入睡、容易惊醒、多梦、睡眠浅薄、早醒，以及伴随焦虑、压力大、心悸、潮热盗汗等症状的失眠。

失眠调理 · 睡眠障碍 | 马六甲中医

失眠类型SLEEP ISSUESJENIS INSOMNIA

你的失眠，属于哪一种？

What Kind of Sleep Problem Do You Have?

Masalah Tidur Yang Mana Anda Alami?

失眠不是只有「睡不着」一种。不同的症状背后，有不同的根源，也需要不同的调理方向。

Insomnia isn't just "can't sleep." Different symptoms have different roots — and require different treatment approaches.

Insomnia bukan hanya "tidak boleh tidur." Simptom yang berbeza mempunyai punca yang berbeza — dan memerlukan pendekatan rawatan yang berbeza.

01

难以入睡

Can't Fall Asleep

Sukar Untuk Tidur

躺下超过1小时仍无法入睡，脑子停不下来，越想睡越清醒。多与肝郁或心火旺有关。

Lying awake for over an hour, mind unable to switch off — the harder you try, the more awake you become. Often linked to liver qi stagnation or excess heart fire.

Berbaring lebih sejam tanpa dapat tidur, fikiran tidak dapat berehat. Selalunya berkaitan dengan stagnasi qi hati atau api jantung berlebihan.

02

容易惊醒 · 多梦

Frequent Waking & Vivid Dreams

Kerap Terjaga & Mimpi Jelas

入睡不难，但一夜多次惊醒，梦境纷乱，醒来感觉没睡过。心神不宁为主要原因。

Falling asleep is not the problem — but waking multiple times each night, vivid dreams, feeling unrefreshed. A restless spirit is usually the root cause.

Tidur bukan masalah — tetapi terjaga beberapa kali setiap malam, mimpi yang jelas, rasa tidak segar. Roh yang gelisah biasanya punca utama.

03

天还没亮就醒了

Waking Too Early

Bangun Terlalu Awal

凌晨三四点自然清醒，无法再入睡，常伴随心情低落或胸闷。多与肝郁或阴虚有关。

Waking at 3–4am and unable to return to sleep — often accompanied by low mood or chest tightness. Commonly linked to liver stagnation or yin deficiency.

Terjaga jam 3–4 pagi dan tidak dapat tidur semula — sering disertai mood rendah. Biasanya berkaitan dengan stagnasi hati atau kekurangan yin.

04

潮热盗汗伴随失眠

Hot Flashes & Night Sweats

Haba & Berpeluh Malam

更年期或肾阴虚引起的潮热、夜间出汗、心烦，导致睡眠质量极差。

Menopausal or kidney yin deficiency-related hot flashes, night sweats and restlessness severely disrupting sleep quality.

Haba kilat, berpeluh malam berkaitan menopaus atau kekurangan yin buah pinggang yang mengganggu kualiti tidur.

05

压力大、疲倦却睡不着

Exhausted but Can't Sleep

Penat Tetapi Tidak Boleh Tidur

工作压力、情绪负担导致身体疲倦，脑子却无法放松，既累又睡不着。

Work stress and emotional burden leaving the body exhausted but the mind unable to switch off — tired yet wide awake.

Tekanan kerja membuat badan penat tetapi fikiran tidak dapat berehat — penat tetapi terjaga.

06

饭后困倦却又睡不着

Drowsy After Eating But Can't Sleep

Mengantuk Selepas Makan Tapi Tak Boleh Tidur

吃完就想睡，但躺下又睡不着；或夜里辗转难眠，伴随消化不良、腹胀。脾胃失调为主因。

Drowsy after meals but unable to sleep when lying down; or tossing and turning at night with bloating and indigestion. Spleen-stomach imbalance is the main cause.

Mengantuk selepas makan tetapi tidak boleh tidur; atau berpusing-pusing di malam hari dengan kembung dan masalah pencernaan.

中医辨证TCM PATTERNSCORAK TCM

同样是失眠，体质不同治法不同

Same Symptom — Different Root Causes

Simptom Sama — Punca Yang Berbeza

这正是中医和西医最大的不同——中医不是用同一颗安眠药治所有人，而是找出你的证型，给你最适合的治疗。

This is the key difference between TCM and Western medicine — not the same sleeping pill for everyone. TCM identifies your pattern and treats accordingly.

Inilah perbezaan utama antara TCM dan perubatan barat — bukan pil tidur yang sama untuk semua orang. TCM mengenal pasti corak anda dan merawat sewajarnya.

心肾不交

Heart-Kidney Disharmony

Ketidakselarasan Jantung-Buah Pinggang

心烦 · 心悸 · 腰膝酸软 · 盗汗

Restlessness · Palpitations · Lower back weakness · Night sweats

Kegelisahan · Berdebar · Kelemahan pinggang · Berpeluh malam

心火偏旺，肾水不足，水火不济，导致难以入睡或睡后多梦。治疗以滋阴降火、交通心肾为主。

Excess heart fire and insufficient kidney water fail to balance. Treatment nourishes yin, descends fire and restores harmony between heart and kidney.

Api jantung berlebihan dan air buah pinggang tidak mencukupi. Rawatan menambah yin dan menurunkan api untuk memulihkan keselarasan.

最常见Most CommonPaling Biasa

肝郁气滞

Liver Qi Stagnation

Stagnasi Qi Hati

情绪压力 · 胸闷 · 叹气 · 易怒

Emotional stress · Chest tightness · Frequent sighing · Irritability

Tekanan emosi · Sesak dada · Kerap mengeluh · Mudah marah

情志不畅，肝气郁结，影响心神安宁，导致入睡困难、多梦易醒。治疗以疏肝解郁、安神为主。

Emotional suppression stagnates liver qi, disturbing the mind and causing difficulty falling asleep. Treatment soothes the liver and calms the spirit.

Penindasan emosi menyebabkan qi hati stasis, mengganggu fikiran. Rawatan menenangkan hati dan mententeramkan roh.

脾胃失调

Spleen-Stomach Imbalance

Ketidakseimbangan Limpa-Perut

消化不良 · 腹胀 · 饭后困倦

Poor digestion · Bloating · Drowsy after eating

Pencernaan lemah · Kembung · Mengantuk selepas makan

脾胃虚弱，运化失常，痰湿内阻，心神不宁。治疗以健脾化痰、宁心安神为主。

Weak spleen-stomach function leads to dampness accumulation, unsettling the mind. Treatment strengthens digestion and calms the spirit.

Fungsi limpa-perut yang lemah membawa kepada pengumpulan kelembapan. Rawatan menguatkan pencernaan dan menenangkan roh.

治疗流程TREATMENT JOURNEYPERJALANAN RAWATAN

一般上，怎么安排调理？

How Is Treatment Structured?

Bagaimana Rawatan Disusun?

每个人的体质不同，以下是一般性的治疗节奏，实际会根据你的情况调整。

Everyone's constitution is different. The following is a general treatment rhythm — actual plans are adjusted to your condition.

Perlembagaan setiap orang berbeza. Berikut adalah irama rawatan umum — pelan sebenar disesuaikan dengan keadaan anda.

1

首诊：辨证诊断

Session 1: Diagnosis

Sesi 1: Diagnosis

医师详细了解失眠症状、伴随症状、生活习惯及情绪状态，判断你的中医证型，制定个人化治疗方案，开始第一次针灸+中药。

The practitioner assesses your sleep symptoms, lifestyle and emotional state, identifies your TCM pattern, creates a personalised plan and begins your first acupuncture session with herbal medicine.

Pengamal menilai simptom tidur, gaya hidup dan keadaan emosi anda, mengenal pasti corak TCM dan memulakan sesi pertama dengan ubat herba.

第一周

2

第2–3次：持续调理

Sessions 2–3: Ongoing Treatment

Sesi 2–3: Rawatan Berterusan

每周一次复诊，医师根据睡眠改善情况微调治疗方向。大多数病人在第2–3次后开始感到明显改善——入睡更快、睡眠更深、起床更有精神。

Weekly follow-up sessions with fine-tuning based on your progress. Most patients notice meaningful improvement after sessions 2–3: falling asleep faster, sleeping more deeply, waking more refreshed.

Sesi susulan mingguan dengan pelarasan berdasarkan kemajuan anda. Kebanyakan pesakit merasakan peningkatan yang bermakna selepas sesi 2–3.

第2–3周

3

评估：减量或继续

Review: Reduce or Continue

Semakan: Kurangkan atau Teruskan

根据改善进度，医师评估是否可以减少频率（改为两周一次）或继续调理。目标是帮你建立稳定的睡眠，而不是让你依赖治疗。

Based on progress, the practitioner assesses whether to reduce to fortnightly sessions or continue. The goal is stable, self-sustaining sleep — not dependence on treatment.

Berdasarkan kemajuan, pengamal menilai sama ada untuk mengurangkan kekerapan. Matlamatnya adalah tidur yang stabil — bukan kebergantungan pada rawatan.

第4周起

「中药不是安眠药，不能让你一吃就立刻睡着。它是在调理你的身体，修复导致失眠的根源。」

"Herbal medicine is not a sleeping pill — it won't knock you out immediately. It works by rebalancing your body and repairing the root cause of your insomnia."

"Ubat herba bukan pil tidur — ia tidak akan membuat anda terus tertidur. Ia berfungsi dengan menyeimbangkan semula badan dan membaiki punca insomnia."

— Prac. Melvin Lee · 安心中医创办人

2–3

次见效

Sessions

Sesi

1×

每周一次

Per week

Seminggu

针+药

双管齐下

Acup + Herbs

Akup + Herba

失眠的人很多，但每个人失眠的原因都不一样。有人是因为压力太大、肝气郁结；有人是因为年纪大了、肾阴不足；有人是因为脾胃不好，消化影响睡眠。

Many people suffer from insomnia, but the cause is different for everyone. Some have stress-induced liver qi stagnation; some have age-related kidney yin deficiency; some have digestive issues affecting sleep.

Ramai orang mengalami insomnia, tetapi puncanya berbeza. Sesetengah mempunyai stagnasi qi hati akibat tekanan; sesetengah mempunyai masalah pencernaan yang mempengaruhi tidur.

安心中医的做法是：先搞清楚你属于哪一种，再给你最对症的治疗。不是让你靠一颗药活着，而是把你调好，让你可以自然入睡。

An Xin TCM's approach: first identify which pattern you have, then apply the most targeted treatment. The goal isn't dependence on medication — it's restoring your body's natural ability to sleep.

Pendekatan An Xin TCM: kenal pasti corak anda dahulu, kemudian gunakan rawatan yang paling disasarkan. Matlamatnya bukan kebergantungan — tetapi memulihkan keupayaan semula jadi untuk tidur.

医师团队OUR PRACTITIONERSPENGAMAL KAMI

失眠调理，找对的医师

For Insomnia — Find the Right Practitioner

Untuk Insomnia — Cari Pengamal Yang Tepat

安心中医KKM注册医师，以辨证论治帮你找到失眠的根源。

All An Xin TCM practitioners are KKM-registered, using pattern differentiation to identify your root cause.

Semua pengamal An Xin TCM berdaftar KKM, menggunakan pembezaan corak untuk mengenal pasti punca anda.

李伟杰医师

Prac. Melvin Lee

创办人 · 天津中医药大学

Founder · Tianjin TCM Univ.

Pengasas · Univ. TCM Tianjin

失眠疼痛男性健康 InsomniaPainMen's Health InsomniaSakit

简乐恩医师

Prac. Beth Kan

创办人 · 天津中医药大学

Founder · Tianjin TCM Univ.

Pengasas · Univ. TCM Tianjin

妇科失眠内科 GynaecologyInsomniaInternal GinekologiInsomnia

黄魁汉医师

Prac. Wee Kwei Hann

培训主管 · 天津中医药大学

Training Coordinator · Tianjin TCM Univ.

Koordinator Latihan · Univ. TCM Tianjin

皮肤内科失眠 SkinInternalInsomnia KulitInsomnia

颜宏铭医师

Prac. Gan Hong Beng

南方大学学院

Southern University College

Kolej Universiti Southern

失眠内科痛症 InsomniaInternalPain InsomniaDalaman

纪美炫医师

Prac. Ke Mayzan

广州中医药大学

Guangzhou Univ. of TCM

Univ. TCM Guangzhou

备孕内科产后 FertilityInternalPostnatal KesuburanPostnatal

病人评价PATIENT REVIEWSULASAN PESAKIT

他们也曾经睡不好，现在睡着了

They Couldn't Sleep Either — Now They Do

Mereka Juga Tidak Boleh Tidur — Kini Mereka Boleh

来自 Google 评价的真实反馈。

Real feedback from Google reviews.

Maklum balas sebenar dari ulasan Google.

★★★★★

失眠困扰我三年了，试过很多方法都没用。来这里针灸加中药调理了四次，现在可以正常入睡，而且不再多梦了。真的很感谢。

I struggled with insomnia for three years and tried many methods without success. After four sessions of acupuncture and herbs here, I can now fall asleep normally and no longer have vivid dreams.

Insomnia mengganggu saya selama tiga tahun. Selepas empat sesi akupunktur dan herba di sini, saya kini boleh tidur dengan normal.

L.H.

Google 评价

★★★★★

更年期开始失眠和盗汗，晚上三四点就醒了，整个人很痛苦。看了李医师，他讲解得很清楚，三次之后睡眠明显改善了，盗汗也减少很多。

Menopause brought insomnia and night sweats — waking at 3–4am and suffering through each day. After three sessions with Prac. Melvin, my sleep has clearly improved and night sweats have reduced significantly.

Menopaus membawa insomnia dan berpeluh malam. Selepas tiga sesi dengan Prac. Melvin, tidur saya telah bertambah baik dan berpeluh malam berkurang.

S.M.Y.

Google 评价

★★★★★

工作压力大，脑子停不下来，一直睡不好。来这里调理了几次，医师很有耐心解释我的体质问题。现在睡眠质量好很多，白天精神也恢复了。

Work stress kept my mind racing and sleep quality terrible. After a few sessions here, the practitioner patiently explained my constitution issue. Sleep quality has improved greatly and I have energy during the day again.

Tekanan kerja mengganggu tidur saya. Selepas beberapa sesi, kualiti tidur saya jauh lebih baik dan saya mempunyai tenaga pada siang hari.

K.W.L.

Google 评价

常见问题FAQSOALAN LAZIM

你可能想问的，我们先说清楚

Questions You Might Have — Answered Clearly

Soalan Yang Mungkin Anda Ada — Dijawab Dengan Jelas

针灸治失眠会痛吗？Does acupuncture for insomnia hurt?Adakah akupunktur untuk insomnia menyakitkan?

+

大多数病人形容针灸的感觉是轻微的酸、胀或麻，不是尖锐的刺痛。用于失眠的穴位通常在手腕、头部和小腿，针身很细，一般适应后就感觉不到。

Most patients describe acupuncture as a mild aching, fullness or tingling sensation — not sharp pain. Insomnia-related acupoints are typically on the wrists, head and lower legs. The needles are very fine and most people barely feel them after the initial insertion.

Kebanyakan pesakit menggambarkan akupunktur sebagai sensasi sakit ringan, penuh atau kesemutan — bukan kesakitan tajam. Titik akupunktur untuk insomnia biasanya di pergelangan tangan, kepala dan kaki bawah.

中药和安眠药有什么不同？How is herbal medicine different from sleeping pills?Bagaimana ubat herba berbeza daripada pil tidur?

+

安眠药是直接抑制神经系统让你入睡，停药后往往反弹。中药的作用是调理你身体内部的失衡——比如心火旺、肝气郁、肾阴虚——修复根源，让你的身体自然能睡。需要一定时间见效，但停药后效果可以维持。

Sleeping pills directly suppress the nervous system — often causing rebound insomnia when stopped. Herbal medicine works by correcting internal imbalances (heart fire, liver stagnation, kidney yin deficiency), restoring your body's natural ability to sleep. It takes longer to take effect but the results last after treatment ends.

Pil tidur secara langsung menekan sistem saraf — sering menyebabkan insomnia berulang apabila dihentikan. Ubat herba membetulkan ketidakseimbangan dalaman, memulihkan keupayaan semula jadi badan anda untuk tidur.

我正在服用安眠药，可以同时看中医吗？I'm taking sleeping pills — can I still see a TCM practitioner?Saya mengambil pil tidur — bolehkah saya masih berjumpa pengamal TCM?

+

可以。建议你把目前在服用的药物告知医师，方便评估。中医调理可以与西药同时进行，通常的做法是随着睡眠改善，在医师指导下逐步减少安眠药的用量，而不是突然停药。

Yes. Please inform the practitioner about any current medications. TCM treatment can proceed alongside Western medication. As sleep improves, you can work with your doctor to gradually reduce sleeping pills — not stopping abruptly.

Ya. Sila maklumkan kepada pengamal tentang sebarang ubat semasa. Rawatan TCM boleh dilakukan seiring dengan ubatan barat. Apabila tidur bertambah baik, anda boleh bekerjasama dengan doktor untuk mengurangkan pil tidur secara beransur-ansur.

需要多少次才能见效？How many sessions before I see results?Berapa sesi sebelum saya melihat hasil?

+

一般上2–3次（每周一次）可以开始感受到明显改善——入睡更快、睡眠更深、早上状态更好。之后根据进展评估是否需要继续或减少频率。每个人体质不同，疗程会有所差异。

Generally 2–3 sessions (once per week) is when most patients begin to notice meaningful improvement: falling asleep faster, sleeping more deeply, feeling better in the morning. Subsequent sessions are adjusted based on progress. Individual results vary.

Umumnya 2–3 sesi (sekali seminggu) adalah apabila kebanyakan pesakit mula merasakan peningkatan yang bermakna. Sesi seterusnya disesuaikan berdasarkan kemajuan.

需要预约吗？可以 walk-in 吗？Do I need an appointment? Can I walk in?Perlukah buat temujanji? Bolehkah walk-in?

+

建议提前WhatsApp 018-286 5608预约，减少等候时间，并方便配对最适合的医师。也接受walk-in，视当天人流可能需要等候。

We recommend booking in advance via WhatsApp at 018-286 5608 to minimise waiting time and match you with the most suitable practitioner. Walk-ins are welcome subject to availability.

Kami mengesyorkan tempahan awal melalui WhatsApp di 018-286 5608 untuk meminimumkan masa menunggu. Walk-in juga diterima tertakluk kepada ketersediaan.

好好睡一觉，
不应该是奢望

A Good Night's Sleep
Shouldn't Be a Luxury

Tidur Nyenyak
Bukan Sesuatu Yang Mewah

你的失眠，属于哪一种？

What Kind of Sleep Problem Do You Have?

Masalah Tidur Yang Mana Anda Alami?

同样是失眠，体质不同治法不同

Same Symptom — Different Root Causes

Simptom Sama — Punca Yang Berbeza

一般上，怎么安排调理？

How Is Treatment Structured?

Bagaimana Rawatan Disusun?

失眠调理，找对的医师

For Insomnia — Find the Right Practitioner

Untuk Insomnia — Cari Pengamal Yang Tepat

他们也曾经睡不好，现在睡着了

They Couldn't Sleep Either — Now They Do

Mereka Juga Tidak Boleh Tidur — Kini Mereka Boleh

你可能想问的，我们先说清楚

Questions You Might Have — Answered Clearly

Soalan Yang Mungkin Anda Ada — Dijawab Dengan Jelas

你已经睡不好多久了？
今晚，试一个不一样的方向。

How Long Have You Been Sleeping Badly?
Tonight, try a different approach.

Sudah Berapa Lama Anda Tidak Tidur Nyenyak?
Malam Ini, Cuba Pendekatan Berbeza.

好好睡一觉，不应该是奢望

A Good Night's SleepShouldn't Be a Luxury

Tidur NyenyakBukan Sesuatu Yang Mewah

你的失眠，属于哪一种？

What Kind of Sleep Problem Do You Have?

Masalah Tidur Yang Mana Anda Alami?

同样是失眠，体质不同治法不同

Same Symptom — Different Root Causes

Simptom Sama — Punca Yang Berbeza

一般上，怎么安排调理？

How Is Treatment Structured?

Bagaimana Rawatan Disusun?

失眠调理，找对的医师

For Insomnia — Find the Right Practitioner

Untuk Insomnia — Cari Pengamal Yang Tepat

他们也曾经睡不好，现在睡着了

They Couldn't Sleep Either — Now They Do

Mereka Juga Tidak Boleh Tidur — Kini Mereka Boleh

你可能想问的，我们先说清楚

Questions You Might Have — Answered Clearly

Soalan Yang Mungkin Anda Ada — Dijawab Dengan Jelas

你已经睡不好多久了？今晚，试一个不一样的方向。

How Long Have You Been Sleeping Badly?Tonight, try a different approach.

Sudah Berapa Lama Anda Tidak Tidur Nyenyak?Malam Ini, Cuba Pendekatan Berbeza.

好好睡一觉，
不应该是奢望

A Good Night's Sleep
Shouldn't Be a Luxury

Tidur Nyenyak
Bukan Sesuatu Yang Mewah

你已经睡不好多久了？
今晚，试一个不一样的方向。

How Long Have You Been Sleeping Badly?
Tonight, try a different approach.

Sudah Berapa Lama Anda Tidak Tidur Nyenyak?
Malam Ini, Cuba Pendekatan Berbeza.