你，或者你家里的长辈，可能买过这样的东西——朋友大力推荐的、直销拿的、网上刷到的「祖传中药」「特效粉末」，说是治关节、治痛风、什么都能治，而且吃了见效特别快。你会心动，不是因为傻，而是因为你真的很想好起来，而它看起来，真的有用。这篇想陪你想清楚一件事：那一小包东西，你真的知道里面是什么吗？
You, or an elder in your family, may have bought something like this — warmly recommended by a friend, from a direct seller, or scrolled past online: a "secret family herb" or "miracle powder" that treats joints, gout, everything, and works remarkably fast. You are tempted not because you are foolish, but because you truly want to get better, and it really does seem to work. This piece wants to sit with one question: do you actually know what is in that little packet?
Anda, atau warga tua dalam keluarga anda, mungkin pernah membeli sesuatu seperti ini — disyorkan kawan, daripada ejen, atau dilihat dalam talian: "herba rahsia keluarga" yang merawat sendi, gout, segalanya, dan berkesan sangat cepat. Anda tergoda bukan kerana bodoh, tetapi kerana anda benar-benar mahu sembuh. Tetapi adakah anda tahu apa di dalam bungkusan kecil itu?
好得太快，有时候不是好事
Working Too Fast Isn't Always Good News
Berkesan Terlalu Cepat Bukan Sentiasa Berita Baik
如果一个「中药」吃下去，痛几天就消、肿几天就退，快得让你觉得不可思议——先别急着高兴。这份「神速」，有时候真的不是中药的功劳。
If a "herbal" remedy makes the pain fade in days, the swelling go down fast enough to feel miraculous — hold the celebration for a moment. That "speed" is sometimes not the herbs' doing at all.
Jika sesuatu "herba" menghilangkan sakit dalam beberapa hari, cepat sehingga terasa ajaib — tunggu dahulu. "Kelajuan" itu kadangkala bukan kerja herba langsung.
马来西亚国家药剂监管机构（NPRA）多次通报：市面上一些「传统产品」「保健品」，被验出偷偷掺了西药——最常见的是类固醇（像地塞米松），还有止痛药。一项研究就统计到超过 160 款掺药产品，多数含类固醇，常打着「强筋健骨、止痛、减肥、壮阳」的旗号。这些西药能强力、快速地消炎止痛，让你以为「这中药真厉害」，其实真正在起作用的，是你不知情、也没人帮你监控的西药。你以为在温和调理，其实在吃猛药。
Malaysia's National Pharmaceutical Regulatory Agency (NPRA) has repeatedly warned that some "traditional products" and "supplements" test positive for hidden pharmaceuticals — most often steroids (like dexamethasone) and painkillers. One study logged over 160 adulterated products, most containing steroids, often sold for "strong joints, pain relief, weight loss, virility." These drugs crush pain and inflammation fast, so you think "these herbs are amazing" — when what is really working is a drug you don't know about and no one is monitoring. You think you are conditioning gently; really you are on something potent.
Agensi Pengawalan Farmaseutikal Kebangsaan (NPRA) Malaysia berkali-kali memberi amaran bahawa sesetengah "produk tradisional" mengandungi ubat moden tersembunyi — paling kerap steroid (seperti dexamethasone) dan ubat tahan sakit. Satu kajian merekodkan lebih 160 produk tercemar. Anda sangka herba itu hebat; sebenarnya ubat yang bekerja, tanpa pengetahuan anda.
被掺的，不只是「药」，是你的健康
What's Spiked Isn't Just the "Herb" — It's Your Health
Yang Dicampur Bukan Sekadar "Herba" — Ia Kesihatan Anda
这件事最让人担心的，不是「被骗了几十块钱」，而是它会实实在在地、悄悄地影响你的身体。有三件事，值得你放在心上：
The worrying part isn't losing a few ringgit — it's that this quietly, genuinely affects your body. Three things worth keeping in mind:
Yang membimbangkan bukan kehilangan beberapa ringgit — tetapi ia menjejaskan badan anda secara senyap. Tiga perkara untuk diingat:
类固醇长期吃下去，可能带来月亮脸、水肿、骨质疏松、血糖升高、免疫力下降。最可怕的是——你以为在吃「温和的中药」，根本不知道自己吃了多少、吃了多久。
Taken over time, steroids can bring a moon face, water retention, thinning bones, higher blood sugar and lower immunity. The frightening part: you think you are on "gentle herbs" and have no idea how much, or for how long, you have been taking.
Diambil lama, steroid boleh membawa muka bulan, bengkak air, tulang rapuh, gula darah tinggi dan imuniti rendah. Yang menakutkan: anda sangka anda ambil herba lembut, tanpa tahu berapa banyak.
一停就反弹、甚至更严重，让你以为「不能停、要一直买」。其实那不是中药的功效，是身体对偷掺的西药起了依赖——你被套住了，却还以为是它有效。
Stop and it rebounds, or worsens, making you feel you "cannot stop, must keep buying." That is not the herbs working — it is your body becoming dependent on a hidden drug. You are hooked, while thinking it simply works.
Berhenti dan ia melantun semula, membuat anda rasa "tak boleh berhenti." Itu bukan herba, tetapi badan bergantung pada ubat tersembunyi.
如果你本来在吃西医开的药——血压、糖尿、心脏——这些偷掺的成分可能和它们相互作用，影响你的病情。而你完全蒙在鼓里，连医师都不知道该注意什么。
If you are already on prescribed medication for blood pressure, diabetes or the heart, these hidden ingredients may interact with it and affect your condition — and you, and even your doctor, are left in the dark.
Jika anda sudah mengambil ubat preskripsi untuk tekanan darah, kencing manis atau jantung, bahan tersembunyi ini mungkin berinteraksi dengannya.
在看得见的地方，拿看得清楚的药
Get Your Medicine Where You Can See It
Dapatkan Ubat Di Tempat Yang Boleh Dilihat
最简单的原则：别把身体交给来路不明的东西。特别小心那些——包装朴素、没有厂商资料、只在网上或私下卖、承诺神效、说「祖传不能公开成分」的。正规的科学中药，是注册药厂的产品，来源查得到。
The simplest rule: don't hand your body to something untraceable. Be especially wary of plain packaging with no manufacturer details, sold only online or privately, promising miracles, or "a secret recipe we can't disclose." Proper concentrated herbs come from a licensed manufacturer with a traceable source.
Peraturan paling mudah: jangan serahkan badan anda kepada sesuatu yang tidak boleh dikesan. Berhati-hati dengan pembungkusan tanpa maklumat pengeluar, dijual dalam talian sahaja, atau "resipi rahsia." Herba tumpat yang betul datang daripada pengeluar berlesen.
在实体、注册的诊所拿药，你还多几层安心：由注册中医师依你的体质开方，医师也知道你正在吃什么西药、会不会冲突。我们的药局是开放式的——你一进门就看得到配药区，我们在配什么，你当场看得见。如果你的情况真的需要西药支持，我们会请你到药行购买，绝不自己掺进「中药」里。这份看得见的诚实，一直是我们做事的方式。
At a physical, registered clinic you gain more peace of mind: a registered practitioner prescribes to your constitution and knows what medication you're already on. Our dispensary is open — you see the preparation area the moment you walk in, and you can watch what goes into your medicine. If your case genuinely needs a pharmaceutical, we send you to a pharmacy, never mixing it into "herbs." That honesty you can see is simply how we work.
Di klinik fizikal berdaftar, anda lebih tenang: pengamal berdaftar mempreskripsi mengikut keadaan anda. Farmasi kami terbuka — anda nampak apa yang disediakan. Lihat kejujuran yang boleh dilihat.
你想好起来，这一点都没有错。只是——真正能帮你好起来的东西，应该经得起你看清楚。
Wanting to get better is not wrong at all. It's just that what genuinely helps you heal should hold up when you look closely.
Mahu sembuh bukan salah. Cuma, yang benar-benar membantu anda sembuh patut tahan bila anda lihat dekat.
常见问题
Frequently Asked Questions
Soalan Lazim
网上买的「中药」安全吗？Is 'Chinese medicine' bought online safe?Adakah 'ubat Cina' yang dibeli dalam talian selamat?+
不一定。马来西亚国家药剂监管机构（NPRA）多次通报，市面上一些传统产品、保健品被验出偷掺西药，最常见的是地塞米松（一种类固醇），还有止痛药、减肥药成分。这些产品常打着强筋健骨、止痛、减肥、壮阳的旗号，短期见效神速，长期却在伤身。特别小心包装朴素没有厂商资料、只在网上或私下卖、承诺神效、说祖传不能公开成分的东西，别乱买。
Not necessarily. Malaysia's National Pharmaceutical Regulatory Agency (NPRA) has repeatedly reported that some traditional products and health supplements on the market have been found secretly adulterated with Western drugs — most commonly dexamethasone (a steroid), and also painkiller and weight-loss drug ingredients. These products often fly the banner of strengthening bones and sinews, relieving pain, losing weight, or boosting virility, working amazingly fast in the short term while harming the body over the long term. Be especially wary of things with plain packaging and no manufacturer details, sold only online or privately, promising miracle effects, or claiming to be an ancestral recipe whose ingredients can't be disclosed — don't buy them carelessly.
Tidak semestinya. Agensi Pengawalseliaan Farmaseutikal Kebangsaan Malaysia (NPRA) berkali-kali melaporkan bahawa sesetengah produk tradisional dan suplemen kesihatan di pasaran didapati diadulterasi secara senyap dengan ubat Barat — yang paling biasa ialah dexamethasone (sejenis steroid), dan juga bahan ubat tahan sakit serta ubat kurus. Produk ini sering mengibarkan cogan menguatkan tulang dan urat, meredakan sakit, menurunkan berat badan, atau menambah kejantanan, berkesan dengan pantas luar biasa dalam jangka pendek tetapi memudaratkan badan dalam jangka panjang. Berhati-hati terutamanya terhadap barangan dengan pembungkusan yang ringkas tanpa maklumat pengeluar, dijual hanya dalam talian atau secara peribadi, menjanjikan kesan ajaib, atau mendakwa resipi warisan yang bahan-bahannya tidak boleh didedahkan — jangan membelinya secara sembarangan.
中药掺了类固醇，有什么危害？What harm does Chinese medicine adulterated with steroids do?Apakah bahaya ubat Cina yang diadulterasi dengan steroid?+
类固醇（如地塞米松）短期确实能强力消炎止痛，让人觉得像神药。但长期或不当服用可能带来月亮脸、水肿、骨质疏松、血糖升高、免疫力下降，以及停药后的反弹和依赖等问题。你以为在吃温和的中药，其实吃进的是需要医师严格监控的西药，这才是最危险的地方：你根本不知道自己吃了什么、吃了多少。
Steroids (such as dexamethasone) can indeed powerfully reduce inflammation and pain in the short term, making them feel like a miracle drug. But taking them long-term or improperly can bring on a moon face, water retention, osteoporosis, raised blood sugar, lowered immunity, and problems such as rebound and dependence after stopping. You think you're taking a mild Chinese medicine, but what you're actually taking is a Western drug that needs a doctor's strict monitoring — and that is the most dangerous part: you have no idea what you're taking or how much.
Steroid (seperti dexamethasone) memang boleh mengurangkan keradangan dan sakit dengan kuat dalam jangka pendek, menjadikannya terasa seperti ubat ajaib. Tetapi mengambilnya jangka panjang atau secara tidak wajar boleh menyebabkan muka bulan, kembung air, osteoporosis, gula darah meningkat, imuniti menurun, serta masalah seperti serangan balas dan kebergantungan selepas berhenti. Anda menyangka anda mengambil ubat Cina yang lembut, tetapi apa yang anda sebenarnya ambil ialah ubat Barat yang memerlukan pemantauan ketat doktor — dan itulah bahagian yang paling berbahaya: anda langsung tidak tahu apa yang anda ambil atau berapa banyak.
正规的科学中药也有这个问题吗？Do legitimate concentrated herbal granules have this problem too?Adakah granul herba pekat yang sah juga mempunyai masalah ini?+
正规的科学中药（浓缩颗粒）是由注册药厂生产的产品，来源可查、有品质把关，和来路不明的网售品是两回事。在实体、注册的诊所，由注册中医师依你的体质开方，也会知道你正在服用的西药、避免冲突。风险主要集中在网上、代购、直销那些来路不明、承诺神效的产品。
Legitimate concentrated herbal granules (科学中药) are products made by registered pharmaceutical manufacturers, with traceable sources and quality control — a completely different thing from products of unknown origin sold online. At a physical, registered clinic, a registered TCM practitioner prescribes according to your constitution and will also know the Western medicines you're taking and avoid conflicts. The risk is mainly concentrated in online, proxy-purchase and direct-sale products of unknown origin that promise miracle effects.
Granul herba pekat yang sah (科学中药) ialah produk yang dibuat oleh pengeluar farmaseutikal berdaftar, dengan sumber yang boleh dijejaki dan kawalan kualiti — perkara yang sama sekali berbeza daripada produk yang tidak diketahui asal-usulnya yang dijual dalam talian. Di klinik yang fizikal dan berdaftar, seorang pengamal TCM berdaftar memberikan preskripsi mengikut perawakan tubuh anda dan juga akan tahu ubat Barat yang anda ambil serta mengelakkan percanggahan. Risiko tertumpu terutamanya pada produk dalam talian, belian proksi dan jualan langsung yang tidak diketahui asal-usulnya dan menjanjikan kesan ajaib.
在马来西亚，我怎么知道一个中药产品有没有被掺假？How do I know if a herbal product is adulterated in Malaysia?Di Malaysia, bagaimana saya tahu sama ada sesuatu produk herba telah diadulterasi?+
光看外表往往看不出来，因为掺假的产品可以看起来、尝起来都和普通中药一样。比较安全的做法是避开来路不明的来源：对包装朴素没有厂商资料、承诺神效、只在网上或私下售卖，或号称祖传秘方的产品要提高警觉。马来西亚NPRA会公布通报，列出被验出偷掺西药（如地塞米松）的产品。从实体、注册的诊所拿药，最好是有你看得见的开放式药局，能去掉大部分风险。
You often cannot tell by looking, since adulterated products can look and taste like ordinary herbs. The safer approach is to avoid untraceable sources: be wary of plain packaging with no manufacturer details, miracle promises, products sold only online or privately, or a so-called secret recipe. Malaysia NPRA publishes alerts on products found to contain hidden drugs such as dexamethasone. Getting your medicine from a physical, registered clinic, ideally with an open dispensary you can see, removes most of the risk.
Anda selalunya tidak dapat mengetahuinya dengan melihat sahaja, kerana produk yang diadulterasi boleh kelihatan dan terasa seperti herba biasa. Pendekatan yang lebih selamat ialah mengelakkan sumber yang tidak boleh dijejaki: berwaspada terhadap pembungkusan ringkas tanpa butiran pengeluar, janji ajaib, produk yang dijual hanya dalam talian atau secara peribadi, atau apa yang dipanggil resipi rahsia. NPRA Malaysia menerbitkan makluman tentang produk yang didapati mengandungi ubat tersembunyi seperti dexamethasone. Mendapatkan ubat anda daripada klinik yang fizikal dan berdaftar, sebaik-baiknya dengan dispensari terbuka yang boleh anda lihat, menghilangkan sebahagian besar risiko.
为什么该在实体诊所拿中药？Why should I get Chinese medicine from a physical clinic?Mengapa saya patut mendapatkan ubat Cina daripada klinik yang fizikal?+
因为你多了几层安心：药是注册药厂的产品、来源可查；由注册中医师依你的体质开方；医师知道你正在吃的西药、能避开冲突；如果诊所是开放式药局，配什么你还当场看得见。而网上买，你面对的是一个看不见的人、一包看不清的粉末。
Because you gain several layers of reassurance: the medicine is a product from a registered manufacturer with a traceable source; a registered TCM practitioner prescribes it according to your constitution; the practitioner knows the Western medicines you're taking and can avoid conflicts; and if the clinic has an open dispensary, you can even see on the spot what's being dispensed. Buying online, what you're dealing with is a person you can't see and a packet of powder you can't make out.
Kerana anda memperoleh beberapa lapisan ketenangan: ubat itu ialah produk daripada pengeluar berdaftar dengan sumber yang boleh dijejaki; seorang pengamal TCM berdaftar memberikan preskripsi mengikut perawakan tubuh anda; pengamal tahu ubat Barat yang anda ambil dan boleh mengelakkan percanggahan; dan jika klinik itu mempunyai dispensari terbuka, anda malah boleh melihat di tempat kejadian apa yang sedang disediakan. Membeli dalam talian, apa yang anda hadapi ialah seseorang yang tidak dapat anda lihat dan sebungkus serbuk yang tidak dapat anda kenali.